ヨーロッパ伝統の精神安定ハーブ「セントジョーンズワート」を飲んでみた

バイオハック編

今回から新しいカテゴリとして「バイオハック」を追加しました。

バイオハックとは

手短に言えば、「バイオハッキング」とは科学とテクノロジーを駆使して、最高のあなた自身になること。それでは、バイオハッキングのテクニックを活用し、健康的な暮らしを手に入れるにはどうしたら良いのでしょう?

https://jp.lifevantage.com/20181208-2/

要は、サプリメントやテクノロジーを使って自分自身の体をハックする分野です。

↑この人はちょっと凄すぎるがw大体こんな感じのイメージですw

メンヘラバスターサプリメント

さて今回は、「あるサプリメント」についてのお話です。

皆さんは「メンヘラバスターサプリ」という言葉をご存知でしょうか?

メンヘラバスターサプリは、やる気を高めたり、気分をあげる効果があると言われるサプリメントの通称です。(メンタリストDaiGoさんがyoutubeで紹介していた)

生きてれば誰しも必ず、「やる気が出ない、動きたくない、ずっと寝てたい」というようなマイナスな気分になることはありますよね。

メンヘラバスターサプリは、そういった時にやる気をだす手助けをしてくれるイメージです。(ただ、誰にでも効果がある訳ではないと思いますし、サプリメントなので薬とは扱いが違うということには注意が必要です。)

今回紹介するサプリメント

今回は「セントジョーンズワート」というサプリを紹介します。

  • セントジョーンズワートってなんや?
  • セントジョーンズワートって怪しくない?
  • セントジョーンズワートってどんな効果があるの?

今回はこのような疑問に対して、実際に試してみた感想と共にご紹介したいと思います。

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートは、セイヨウオトギリソウとも呼ばれていて、ヨーロッパで古くから精神状態を安定させるために用いられてきたハーブの一種です。医療的利用の最初の記録古代ギリシアまで遡り、現在もいくつかの国では抗うつ剤として利用されています。

セイヨウオトギリソウ(セントジョーンズワート)は、何世紀もの間、精神状態を安定させるために用いられてきた野生植物で、ヨーロッパでは抑うつ症状に対して広く処方されています。しかし現在のところ、抑うつにセイヨウオトギリソウを使う決定的な根拠はなく、重篤な副作用が起こる可能性もあります。セイヨウオトギリソウによる抑うつ治療は米国民の関心を引くところではありますが、食品医薬品局(FDA)[米国]は抑うつに対する使用を市販薬としても処方薬としても承認していないという点に留意すべきです。

https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/18.html

つまりセントジョーンズワートは、精神を安定させる効果があると言われているハーブ由来のサプリメントです。

まあ文字通りメンヘラバスターですね。

気分が乗らない時や、だるい時でも、やる気を出させてくれる効果があると言われています。

おすすめの商品

セントジョーンズワートは多くの商品がありますが、私はDHCの健康食品シリーズをおすすめします。

伝統的なハーブをお手軽なサプリメントで

DHCの「セントジョーンズワート」は、伝統的なハーブ・セントジョーンズワートの成分を配合したサプリメントです。他にもヒペリシン、ヒペルフォリンを豊富に含有し、フラボノイドも含まれています。

●人気の“サンシャインハーブ”
日本では西洋オトギリソウと呼ばれるハーブの一種、セントジョーンズワート。ヨーロッパではハーブとして古くから知られており、“サンシャインハーブ”とも呼ばれてきました。

※本品は過剰摂取を避け、1日の目安量を超えないようにお召し上がりください。
※経口避妊薬(ピル)、強心薬、気管支拡張薬、その他の薬を服用中の方は、お医者様とご相談のうえお召し上がりください。
※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

https://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC-32229-%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%88-30%E6%97%A5%E5%88%86/dp/B007IFSBWE

日本語対応

こちらの商品は日本語で表記がされているので、「サプリメントってなんか英語でわけわからんこと書いてあって怪しくない?」という方にも安心です。

安い

こちらの商品は30日分入って818円と安いです。1日あたり27円です。かなりお財布に優しい商品だと思います。

実際に体験してみた

DHCのセントジョーンズワートを試しました。1日あたりの服用量が4粒なので最初はそれで飲んでいたのですが、なんか頭が痛くなったので、それ以降は一日1粒のペースで飲んでいます。

袋を開けると、真っ黒いカプセルが大量に入っています。

一瞬、黒酢にんにく???と思いますが、安心してください。セントジョーンズワートで間違いありません。

飲んでみた感想

確かに精神が安定している感じがしますw

無駄な思考が少なくなり、やるべき事に集中できる感じです。

サプリの効果なのか、普通に自分のやる気が戻ったのかはわかりませんが、少なくともサプリメントを飲む事でやる気を取り戻すきっかけにはなると思います。

今の所、副作用的なものはありません。僕の場合、朝起きた瞬間が一番だるいのですが、その時にセントジョーンズワートを飲んでいます。

まだ飲み始めて2週間くらいなのでちゃんとした効果はわかりませんが、もうちょっと飲み続けてみてどんな影響があるか検証してみたいと思います。